Comemorado mundialmente em 6 de setembro (6/9), o Dia do Sexo traz mais uma oportunidade para refletirmos que os benefícios do sexo vão muito além do prazer, pois já é comprovado que transar faz bem à saúde em geral.
Veja neste artigo as principais razões elencadas pela ciência para manter uma vida sexual ativa e satisfatória.
5 benefícios do sexo para a saúde
Para alguns, a vida sem sexo não faz sentido; para outros, não faz falta alguma. De qualquer forma, é impossível negar que a prática promove muitos benefícios para o corpo e para a mente.
1. Bom humor para dar e vender
As crises de enxaqueca e alterações de humor podem ser bem chatas e nem sempre são muito fáceis de resolver. Medicamentos, chás, repouso… são tantas opções de tratamento, mas às vezes nenhuma parece resolver. Agora vem a parte boa: você sabia que sexo pode ajudar no processo?
Durante a relação sexual (das preliminares até o orgasmo ou até mesmo apenas estando perto da pessoa que você gosta) o corpo libera endorfina, que é um neurotransmissor intimamente ligado ao prazer – e cá entre nós, depois de uma boa transa, some a dor de cabeça, a raiva, o mal humor…
2. Pele de pêssego
Sim, até a pele fica com um aspecto melhor depois de uma ótima transa. E não é conversa para boi dormir, não. O orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, de testosterona e outros hormônios que influenciam no brilho e na textura da pele e dos cabelos. Bom, né?
3. Corpo mais fortalecido
A atividade sexual mais intensa exige grande esforço de alguns grupos musculares. É possível trabalhar as coxas, o dorso, o abdômen e os braços. No caso das mulheres, a relação ainda garante a movimentação dos músculos da vagina, trazendo mais tônus muscular e fortalecimento para região pélvica. E vale também para a masturbação!
4. Santo remédio contra a cólica
Até a cólica, que muitas vezes é motivo para não transar, pode melhorar depois do sexo. Os movimentos realizados durante o ato estimulam os órgãos internos e promovem relaxamento, fazendo com que as dores acalmem. É importante lembrar que isso não é regra para ninguém, nós só estamos expondo o que dizem os estudos.
Algumas mulheres ficam com a libido baixa durante a fase pré-menstrual e não tem vontade alguma de transar – e tá tudo bem! Não faça nada se não estiver confortável.
5. Melhores noites de sono
A gente sabe também (empiricamente) que sexo pode ajudar – e muito – com a falta de sono. Gastamos bastante energia no processo e, querendo ou não, a gente cansa e relaxa – principalmente depois de um bom orgasmo. O mais legal é que esse efeito é momentâneo e também funciona a longo prazo, porque os neurotransmissores passam a agir no organismo com mais regularidade e intensidade, promovendo noites melhores de sono até nos dias que você não transa.
Não estamos dizendo que precisa transar todo dia, muito menos três vezes ao dia. Quantidade não tem nada a ver com qualidade. Se você e seu parceiro se sentem bem mantendo relações diárias ou semanais, é suficiente de forma que vocês estejam felizes.
Lembre-se de utilizar preservativos para evitar uma possível DST e também, de repente, uma gravidez indesejada. Sexo é bom e faz bem, mas é preciso ter responsabilidade.
