Não há dúvidas de que comer bem é um dos grandes prazeres na vida. Uma refeição saborosa, principalmente ao lado da pessoa certa, é um momento especial. Preparar um jantar a dois é uma ótima forma de apimentar a relação, ainda mais se o cardápio contemplar alimentos afrodisíacos.
Alguns ingredientes possuem propriedades estimulantes capazes de provocar reações no corpo que aumentam o desejo e desempenho sexual, principalmente devido à reposição de vitaminas e de sais minerais. Conheça mais sobre alguns destes alimentos e dicas de receitas afrodisíacas neste artigo.
Temperos e especiarias
Não é toa que usamos com frequência o termo “apimentar a relação”. A pimenta, para aqueles que gostam, pode e dever ser utilizada na culinária quando queremos deixar o clima mais quente entre um casal. Além de auxiliar na produção de endorfina, a pimenta possui substâncias que agem sobre a vasodilatação, facilitando a circulação sanguínea em todo o corpo. Uma boa pedida para os apreciadores de pratos apimentados é o filé com pimenta do reino e vinagre balsâmico.
A canela, além de dar um toque especial às receitas, principalmente de sobremesas, também é um excelente estimulante, pois aumenta a lubrificação feminina e o nível de testosterona. Outros temperos e especiarias como o coentro, o açafrão e o manjericão são conhecidos como alimentos afrodisíacos devido aos seus componentes nutricionais, deixando a comida bem aromática.
Confira no vídeo abaixo uma deliciosa receita afrodisíaca de Peixe ao Curry apresentada pela Isadora Becker no canal Tastemade Brasil. Esta receita é do livro Afrodite de Isabel Allende que combina gastronomia e erotismo. Sem dúvida vale a pena conferir!
Algumas culinárias como a tailandesa, indiana, peruana, vietnamita, árabe, turca e judaica destacam-se dentro da gastronomia mais apimentada, principalmente devido aos temperos e outros alimentos afrodisíacos utilizados. Camarões ao curry no abacaxi é um prato da cozinha tailandesa delicioso preparado com ingredientes afrodisíacos que vão apimentar seu jantar a dois.
Plantas e oleaginosas
Um ingrediente afrodisíaco que pode tanto ser utilizado nos pratos como em drinks e que é um potente estimulante é o gengibre. Além das conhecidas propriedades termogênicas, esta planta herbácea potencializa a circulação sanguínea, inclusive na região íntima e aguça os sentidos do paladar e olfato.
A maca, uma raiz que tem origem no Peru, também conhecida como maca peruana, tem propriedades afrodisíacas que vão lhe surpreender. No Brasil, é encontrada em duas versões: farinha e cápsula. Você pode utilizar a farinha em bolos, sucos e frutas. Já as cápsulas de maca peruana podem ser tomadas diariamente e funcionam como um tratamento para aumento da libido, entre outros benefícios.
Entre as oleaginosas, destacam-se o amendoim, famoso por aumentar a potência sexual e níveis de energia, e as amêndoas que são ricas em vitamina E e aumentam a libido. Combine os alimentos de acordo com as preferências do seu paladar e fique à vontade misturar dois ou mais ingredientes afrodisíacos na mesma receita, como por exemplo um peito de frango com amendoim e farofa de gengibre.
Proteínas
A ostra é conhecida como um dos alimentos mais afrodisíacos. As ostras são ricas em zinco que auxiliam a lubrificação feminina e aumentam a produção de espermatozoides, ajudando na formação do esperma e aumentando a libido. Se você e seu parceiros gostam de alimentos crus, experimente preparar um ceviche de ostras.
A carne vermelha, desde que não muito gordurosa, também é um excelente alimento afrodisíaco, especialmente para os homens. A carne de cordeiro destaca-se em relação a bovina, pois além de ser mais magra, é ainda mais rica em zinco. O medalhão de filé é sempre uma boa pedida, ainda mais se combinado com um molho de mostarda e mel.
Doces
O chocolate, especialmente o amargo, além de delicioso, também é um alimento afrodisíaco. Rico em teobromina, cafeína e feniletilamina, o chocolate auxilia na liberação do hormônio da serotonina, relacionado a sensação de prazer e aumenta o nível de energia. Apesar de não possuir nenhuma propriedade estimulante, o morango também pode ser utilizado em um jantar afrodisíaco, principalmente se associado ao chocolate. Seu formato e cor vermelha que remete a paixão e desejo conferem a esta fruta um status de alimento sexy que estimula o prazer através dos sentidos. Capriche na sobremesa com um mousse de chocolate amargo com morangos ou crepe de morango com chocolate e pimenta.
Muitos não sabem, mas o mel também é um poderoso estimulante sexual, tanto que deu origem a expressão “lua de mel”. Enquanto nos homens aumenta a produção de testosterona, nas mulheres acelera a metabolização do estrogênio, assegurando o aumento do apetite sexual após seu consumo.
Para finalizar a janta, nada melhor do que uma pequena xícara de café. A cafeína é um poderoso estimulante sexual: a bebida ativa o sistema nervoso e confere muito mais energia para você e para o seu parceiro.
Os cinco sentidos
A culinária afrodisíaca não depende apenas das propriedades dos alimentos e do nosso paladar. O objetivo de despertar o apetite sexual também está relacionado ao estimulo dos nossos outros sentidos de visão, audição, olfato e tato.
Por isto, além do menu, outra dica importante para tudo sair perfeito no seu jantar afrodisíaco é pensar nos detalhes como a decoração e a música. Aposte em velas e flores, por exemplo. A iluminação baixa deixa o ambiente mais intimista e dará outra cara ao espaço que vocês costumam fazer as refeições no dia a dia. Outra dica é cuidar dos aromas, você pode escolher ingredientes com cheiros mais marcantes ou apostar em um aromatizador de ambientes.
Para o sucesso do seu jantar, é importante definir o cardápio e providenciar todos os ingredientes necessários previamente. Vale lembrar que você não precisa preparar o jantar sozinha, experimente convidar seu parceiro para ajudar a preparar os alimentos.
Enquanto cozinham juntos, você pode contar mais sobre os itens que escolheu e suas propriedades, brincando com a imaginação dele. Por falar em detalhes, não deixe de usar aquela lingerie especial para finalizar a noite com chaves de ouro!
Alimentos afrodisíacos para o Dia dos Namorados
Gravamos um programa especial para RDC TV com o Ribeiro Neto sobre alimentos afrodisíacos. No vídeo ensinamos duas receitas simples e gostosas para apimentar o seu jantar romântico de Dia dos Namorados: crepe de morango com chocolate e pimenta e caipivinho afrodisíaco.
Lista dos alimentos afrodisíacos que não podem faltam na sua mesa
- Abacate
- Açafrão
- Alecrim
- Amendôa
- Amendoim
- Aspargo
- Banana
- Café
- Canela
- Castanha
- Cereja
- Chocolate
- Coentro
- Cravo
- Gengibre
- Ginseng
- Hortelã
- Linhaça
- Maca Peruana
- Manjericão
- Mel
- Morango
- Noz Moscada
- Ostra
- Ovos
- Pimenta
- Uva
- Vinho tinto
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