Não há dúvidas de que comer bem é um dos grandes prazeres na vida. Uma refeição saborosa, principalmente ao lado da pessoa certa, é um momento especial. Preparar um jantar a dois é uma ótima forma de apimentar a relação, ainda mais se o cardápio contemplar alimentos afrodisíacos.

Alguns ingredientes  possuem propriedades estimulantes capazes de provocar reações que aumentam o desejo e desempenho sexual, principalmente devido à reposição de vitaminas e sais minerais. Conheça mais sobre alguns destes alimentos e dicas de receitas afrodisíacas neste artigo.

Temperos e especiarias

Não é toa que usamos com frequência o termo “apimentar a relação”. A pimenta, para aqueles que gostam, pode e dever ser utilizada na culinária quando queremos deixar o clima mais quente entre um casal. Além de auxiliar na produção de endorfina, a pimenta possui substâncias que agem sobre a vasodilatação, facilitando a circulação sanguínea em todo o corpo. Uma boa pedida para os apreciadores de pratos apimentados é o filé com pimenta do reino e vinagre balsâmico.

Filé com pimenta-do-reino e batatas
Filé com pimenta do reino é um boa pedida para iniciar a prática da culinária afrodisíaca (Fonte: Revista Claudia)

A canela, além de dar um toque especial às receitas, principalmente de sobremesas, também é um excelente estimulante, pois aumenta a lubrificação feminina e o nível de testosterona. Outros temperos e especiarias como o coentro e o açafrão são conhecidos como alimentos afrodisíacos devido aos seus componentes nutricionais.

Confira no vídeo abaixo uma deliciosa receita afrodisíaca de Peixe ao Curry apresentada pela Isadora Becker no canal Tastemade Brasil. Esta receita é do livro Afrodite de Isabel Allende que combina gastronomia e erotismo. Sem dúvida vale a pena conferir!

 

Algumas culinárias como a tailandesa, indiana, peruana, vietnamita, árabe, turca e judaica destacam-se dentro da gastronomia mais apimentada, principalmente devido aos temperos e outros alimentos afrodisíacos utilizados. Camarões ao curry no abacaxi é um prato da cozinha tailandesa delicioso preparado com ingredientes afrodisíacos que vão apimentar seu jantar a dois.

Plantas e oleaginosas

Um ingrediente afrodisíaco que pode tanto ser utilizado nos pratos como em drinks e que é um potente estimulante é o gengibre. Além das conhecidas propriedades termogênicas, esta planta herbácea potencializa a circulação sanguínea, inclusive na região íntima e aguça os sentidos do paladar e olfato.

A maca, uma raiz que tem origem no Peru, também conhecida como maca peruana, tem propriedades afrodisíacas que vão lhe surpreender. No Brasil, é encontrada em duas versões: farinha e cápsula. Você pode utilizar a farinha em bolos, sucos e frutas.  Já as cápsulas de maca peruana podem ser tomadas diariamente e funcionam como um tratamento para aumento da libido, entre outros benefícios.  

Entre as oleaginosas destacam-se o amendoim, famoso por aumentar a potência sexual e níveis de energia, e as amêndoas que são ricas em vitamina E e aumentam a libido. Combine os alimentos de acordo com as preferências do seu paladar e fique à vontade misturar dois ou mais ingredientes afrodisíacos na mesma receita, como por exemplo um peito de frango com amendoim e farofa de gengibre.

Receita afrodisíaca de frango com amendoim e farofa de gengibre
A combinação entre ingredientes afrodisíacas como neste Frango com amendoim e farofa de gengibre vai surpreender você (Fonte: Revista Claudia)

Proteínas

A ostra é conhecida como um dos alimentos mais afrodisíacos. As ostras são ricas em zinco que auxiliam a lubrificação feminina e aumentam a produção de espermatozoides, ajudando na formação do esperma e aumentando a libido. Se você e seu parceiros gostam de alimentos crus, experimente preparar um ceviche de ostras.

Receita afrodisíaca de ceviche de ostra
Ceviche de ostras: uma explosão de sabores e sensações incríveis (Fonte: Casa Vouge)

A carne vermelha, desde que não muito gordurosa, também é um excelente alimento afrodisíaco, especialmente para os homens. A carne de cordeiro destaca-se em relação a bovina, pois além de ser mais magra, é ainda mais rica em zinco. O medalhão de filé é sempre uma boa pedida, ainda mais se combinado com um molho de mostarda e mel.

Receita afrodisíaca de filé ao molho mostarda e mel
Combine o filé ao molho mostarda e mel com um vinho aproveite mais um jantar especial ao lado de quem você ama (Fonte: Terra)

Doces

O chocolate, especialmente o amargo, além de delicioso, também é um alimento afrodisíaco. Rico em teobromina, cafeína e feniletilamina, o chocolate auxilia na liberação do hormônio da serotonina, relacionado a sensação de prazer e aumenta o nível de energia. Apesar de não possuir nenhuma propriedade estimulante, o morango também pode ser utilizado em um jantar afrodisíaco, principalmente se associado ao chocolate.  Seu formato e cor vermelha que remete a paixão e desejo conferem a esta fruta um status de alimento sexy que estimula o prazer através dos sentidos. Capriche na sobremesa com um mousse de chocolate amargo com morangos ou crepe de morango com chocolate e pimenta.  

Receita afrodisíaca de crepe de morango com chocolate e pimenta
Impressione na sobremesa abusando dos alimentos afrodisíacos, ela é tão ou mais importante que o jantar (Fonte: GNT)

Muitos não sabem, mas o mel também é um poderoso estimulante sexual, tanto que deu origem a expressão “lua de mel”. Enquanto nos homens aumenta a produção de testosterona, nas mulheres acelera a metabolização do estrogênio, assegurando o aumento do apetite sexual após seu consumo.

Os cinco sentidos

A culinária afrodisíaca não  depende apenas das propriedades dos alimentos e do nosso paladar. O objetivo de despertar o apetite sexual também está relacionado ao estimulo dos nossos outros sentidos de visão, audição, olfato  e tato.

Por isto, além do menu, outra dica importante para tudo sair perfeito no seu jantar afrodisíaco é pensar nos detalhes como a decoração e música. Aposte em velas e flores, por exemplo. A iluminação baixa deixa o ambiente mais intimista e dará outra cara ao espaço que vocês costumam fazer as refeições no dia a dia. Outra dica é cuidar dos aromas, você pode escolher ingredientes com cheiros mais marcantes ou apostar em um aromatizador de ambientes.

Para o sucesso do seu jantar, é importante definir o cardápio e providenciar todos os ingredientes necessários previamente. Vale lembrar que você não precisa preparar o jantar sozinha, experimente convidar seu parceiro para ajudar a preparar os alimentos.  Enquanto cozinham juntos, você pode contar mais sobre os itens que escolheu e suas propriedades, brincando com a imaginação dele.

Por falar em detalhes, não deixe de usar aquela lingerie especial para finalizar a noite com chaves de ouro! Gostou das dicas e já está pensando nos alimentos afrodisíacos que vai usar para preparar um jantar especial? Então se inscreve para receber mais dicas como esta!Lingeries para apimentar o clima durante o sexo

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