Orgasmo feminino: 8 dicas para atingir o prazer

A felicidade está nos pequenos prazeres da vida e o orgasmo é, sem dúvida, um daqueles momentos muito gostosos. Porém, chegar ao orgasmo com facilidade não é algo tão comum quando falamos de sexualidade feminina.

Neste Dia Mundial do Orgasmo, trazemos algumas dicas para ajudar você a conquistar o prazer sozinha ou acompanhada. Vamos lá?

O que é o orgasmo?

O orgasmo nada mais é do que uma reação do nosso corpo ao estímulo sexual. É o momento que o prazer atinge o nível máximo de intensidade, resultado da excitação crescente. Desta forma, o orgasmo não ocorre somente com a penetração, mas em qualquer prática que envolva estímulos corporais, como masturbação, sexo oral e massagem tântrica.

As sensações podem variar, mas a aceleração dos batimentos cardíacos, a contração dos músculos do assoalho pélvico e o arrepio no corpo são efeitos comuns. É um pico de prazer intenso, seguido de um profundo relaxamento.

As particularidades do orgasmo feminino

O orgasmo feminino e, muitas vezes, a falta dele, é um tema que sempre gera muitas dúvidas e discussões. Para início de conversa, é preciso entender as questões físicas e emocionais que envolvem o orgasmo da mulher.

No aspecto fisiológico, o aparelho sexual feminino é anatomicamente mais complexo do que o masculino. Assim, a resposta sexual das mulheres é mais lenta do que a dos homens e isso deve ser levado em consideração durante a relação. Outro fator físico são as causas orgânicas que podem diminuir ou aumentar o desejo da mulher. O período menstrual e o uso de anticoncepcionais são bons exemplos. Além disso, é preciso conhecer o próprio corpo e o que proporciona prazer para conseguir chegar lá com mais facilidade.

Porém, são os aspectos psicológicos que afetam decisivamente o clímax feminino. Autoestima, autoconfiança, estado emocional, experiências sexuais anteriores, relacionamento do casal e vínculo afetivo são fatores chave na busca do prazer.

Casal jovem na cama fazendo amor — O orgasmo pode ser curtido com o parceiro ou a sós

8 dicas para atingir o prazer

Buscar a satisfação sexual é investir na sua própria qualidade de vida, na relação consigo mesma e com o parceiro. Listamos oito dicas que podem ajudar a você chegar lá de forma mais fácil e prazerosa.

1. Abuse da masturbação feminina

Um fatores fundamentais para chegar ao orgasmo é o autoconhecimento. Se masturbar e conhecer o seu próprio corpo é o primeiro passo para ter orgasmos incríveis!

É preciso entender o que causa mais prazer em você e quais são os seus pontos sensíveis. Explore as zonas erógenas! Observe os tipos de carícia que são mais excitantes, assim como a velocidade, a pressão e o tipo de movimento que proporciona as melhores sensações. Lembre-se que o uso de um lubrificante íntimo não é um indispensável na masturbação feminina, mas pode reduzir o atrito e potencializar o clímax.

A masturbação a dois também é uma forma de dar e receber prazer. Neste caso, o homem pode masturbar você ou apenas ser um observador estilo voyeur. É essencial que cada um expresse as suas vontades e guie o respectivo parceiro.

2. Pratique ginástica íntima

Os exercícios da ginástica íntima fortalecem a região vaginal por meio de técnicas de contração e de relaxamento dos músculos pélvicos. Alguns dos benefícios de técnicas como o pompoarismo ou os exercícios de Kegel, por exemplo, é que as práticas aumentam a libido, a lubrificação e a intensidade dos orgasmos femininos (e possibilitam até orgasmos múltiplos).

3. Foque nas preliminares

As mulheres precisam de cerca de 20 minutos de preliminares para estarem lubrificadas e excitadas o suficiente para uma penetração vaginal prazerosa. Desta forma, não tenha pressa e invista o tempo suficiente nos beijos, carícias, masturbação e sexo oral antes da penetração.

4. Encontre as melhores posições sexuais

Algumas posições sexuais facilitam o prazer feminino. A sugestão é tentar posições que permitam a penetração e o estímulo ao clitóris ao mesmo tempo, que pode se dar pela própria ficção dos corpos ou através da própria masturbação. Cátia Damasceno, idealizadora do Canal Mulheres Bem Resolvidas, sugere posições nas quais a mulher está por cima como as melhores para gozar e atingir o orgasmo.

5. Use brinquedos eróticos

Os sex toys podem ser utilizados em diversas situações, desde a masturbação a sós até a relação com o parceiro. Aqueles pequenos vibradores chamados de bullets ajudam a estimular o clitóris e acelerar a excitação feminina. Já a utilização de um vibrador no canal vaginal auxilia a sensibilizar a região genital, garantindo sensações mais intensas. Outra alternativa são os anéis penianos vibratórios. Eles estimulam o clitóris durante a penetração e retardam a ejaculação masculina.

6. Compre cosméticos sensuais

Os produtos eróticos podem ser grandes aliados na busca pelo clímax. Excitantes femininos e géis funcionais como o gel vibratório são opções para quem busca mais prazer. O Orgastic, por exemplo, é um cosmético que pode ser utilizado antes da relação íntima ou diariamente, como um tratamento para recuperar a vontade e o desejo sexual. Suplementos a base de Maca Peruana também são excelentes para aumentar o prazer e o apetite sexual feminino.

7. Alimente as suas fantasias

Como a mente é um principais gatilhos para o orgasmo, fontes externas podem auxiliar na excitação, como contos, fotografias e vídeos eróticos. O Sexting também é uma ideia legal para aumentar a excitação quando está longe do seu parceiro e gerar aquela expectativa para a transa. Descubra as fantasias e as práticas que estimulam a sua imaginação e tire proveito disso!

8. Comunique as suas preferências

A comunicação é palavra de ordem para atingir o prazer a dois! Diga o que você quer e como gosta (antes ou durante o sexo). Também pergunte como o parceiro se sente em relação os seus toques e carícias. Assim fica mais fácil de chegar lá.

Entenda o Dia Mundial do Orgasmo

Algumas redes de sex shop da Inglaterra promoveram uma pesquisa em 1999 e descobriram que 80% das mulheres inglesas não atingiam o clímax durante o sexo. Com o intuito de incentivar debates sobre prazer sexual feminino e, é claro, aumentar as vendas dos produtos eróticos, criaram o Dia Mundial do Orgasmo. Desde então, o mesmo é comemorado em 31 de julho em diversos países, inclusive aqui no Brasil.