3 dicas para fazer um spa em casa e se preparar para o encontro

Montar um spa em casa para se preparar para o encontro pode ser revigorante! Com a correria do dia a dia, muitas vezes não é possível encontrar um tempo para si. Ter um momento de autocuidado em um ambiente confortável pode fazer toda diferença na sua autoestima e, consequentemente, no seu encontro.

Neste post, mostramos três dicas simples e fáceis para ajudá-la a criar um momento único e perfeito! Vamos lá?

1. Tenha um checklist de atividades

A primeira dica é ter um checklist para não esquecer nada e se preparar bem para o encontro. Pode ser um evento com o ficante, um jantar com o marido, uma festa com as amigas, ou um primeiro encontro com aquele gato que você iniciou o papo pelo aplicativo de relacionamento.

Se possível, libere um turno inteiro para o dia de beleza. Nos finais de semana ou feriados, fica mais viável. Assim, você consegue encaixar diversas atividades para criar um momento totalmente seu. Se isso não for viável, organize suas tarefas para encontrar pelo menos uma hora e priorize as atividades que mais gosta, ou até aquelas que quer experimentar.

Abaixo, listamos algumas que você pode — e deve! — fazer no seu day spa em casa.

Confira um exemplo de check list

• escolha das roupas: opte por toalhas macias para o spa e peças íntimas que você se sinta linda e confortável para o encontro;
• esfoliação: retirar as células mortas deixa a pele macia e hidratada. Você pode fazer seu esfoliante em casa, com grãos de açúcar e mel, ou com pó de café e azeite de oliva;
• limpeza de pele e máscara facial: é possível comprar máscaras prontas ou produzir a sua em casa com uma banana madura amassada. Aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos, depois enxague com água fria;
• banho especial: não é preciso ter banheira para banhar-se de uma maneira especial. Uma dica é preparar uma bacia com pétalas de flores (rosas e cravos são boas opções) e borrifar o seu perfume favorito. Você pode mentalizar coisas boas e derramar o líquido sobre o corpo no final do banho;
• hidratação profunda: use uma ampola de hidratação para o cabelo e um óleo vegetal corporal, finalizando com um hidratante com feromônios;
• depilação: se quiser, faça uma depilação antes de hidratar o corpo.

Lembre-se: essas são apenas algumas atividades que você pode fazer. Sinta-se livre para escolher outras que possam prepará-la para o encontro, como fazer as unhas, arrumar o cabelo e se maquiar. O legal é tentar evitar as redes sociais: elas podem tirar sua atenção e causar mais estresse.

2. Prepare um ambiente aconchegante para o spa em casa

Organize o espaço

O cenário é importantíssimo para proporcionar relaxamento e aconchego. Você sabia que uma iluminação com cores quentes — como amarelo — podem trazer uma sensação de conforto? Para criar um clima intimista e tranquilo no seu spa em casa, ilumine o seu espaço com velas. Se forem perfumadas, melhor ainda!

Caso não tenham um perfume próprio, borrife produtos à base de óleo essencial para potencializar o relaxamento. Óleos de lavanda e alfazema trazem a sensação de aconchego e tranquilidade.  Já o alecrim é afrodisíaco, sendo capaz de deixá-la mais segura e confiante, o que é fundamental para o sucesso de um encontro.

Você pode, também, procurar incensos que tenham esses aromas, bem como um sabonete natural de camomila para acalmar o corpo. Assim, você consegue organizar o seu espaço para trazer o máximo de bem-estar, amenizando a ansiedade e estresse que um encontro pode causar.

Coloque a playlist favorita

É você quem faz o seu spa em casa! Usufrua dessa liberdade e escolha aquela música que a faz se sentir mais confiante, elevando sua autoestima. Dance, cante ou simplesmente feche os olhos e sinta a música. Você pode optar por uma instrumental ou alternativa, para um relaxamento profundo, ou uma mais animada, como rock clássico. Com certeza sairá renovada!

3. Faça uma automassagem

Por fim, faça uma automassagem. Essa prática soltará os pontos de tensão do corpo, trazendo mais relaxamento e uma sensação de conforto. Além disso, permitirá um maior conhecimento sobre seu corpo, fazendo com que você se sinta mais segura de si e empoderada.

Comece pelos pés, partindo dos dedos até o calcanhar, de preferência com um óleo ou creme hidratante. Depois, suba para as pernas, tronco, até chegar nos braços e mãos, dando uma atenção especial para seus ombros, pois normalmente é onde a tensão acumula. Por fim, finalize com um escalda pés utilizando bolinhas de gude ou sais específicos.

Se sentir confiante e com a autoestima elevada é fundamental para ter um bom encontro e conquistar seu parceiro. Crie uma rotina de cuidados com um spa em casa. É uma ótima maneira de se empoderar e amenizar a ansiedade e o nervosismo que um encontro pode causar.

E então, gostou do artigo? O que acha de receber conteúdos como esse na sua caixa de entrada? Assine nossa newsletter e não perca nenhuma atualização!